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  • 压力! 体验人生 体验人生 风的呢喃!!! 压力!

      生活中压力无处不在,压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪,而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意义上分析,一些适度的压力可以给人以振奋,促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪(如兴奋)、增加...

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  • 心理压力是怎样产生的?

    压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。所谓"人生不如意十之八九",任何人的人生,都不可能总是一帆风顺,坎坷挫折时有发生。面对种种不如意,人们常常会焦虑不安,内心体验到巨大的压力。压力存在于社会生活的各个方面,人...

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  • 揭秘:压力最大的十种中国人

      1、精神压力最大的中国人是学生。老师的谆谆教导,家长的苦口婆心,使得学生不敢有丝毫放松;名目繁多的考试,接连不断的模拟,使得学生苦不堪言。还有,补课、交费、好差班、文理科、做不完的作业,或高或低的名次……...

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  • 教你如何减轻压力

      你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠?你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升?你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里,心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法,相信对你会有帮助。  困境1:当感到有压力时,...

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  • 压力会使你的"年龄"变老 五项调整"变"年轻

      “当你参加朋友聚会时,你会发现,并不是同龄人看上去都处在同一年龄。因为人们的‘日历年龄’与‘真实年龄’之间不能画等号。”  “只要你对生活作出5项调...

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  • 心理学家推荐3分钟息怒法

      现代人都讲究感恩,但还是有很多人知恩不报,如果我遭遇了肯定很生气。直到我看到美国心理学家大卫·伯恩斯博士的《好心情》一书,才发现面对知恩不报的人,将自己的“下意识的反应”和“理智的想法&...

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  • 控制情绪的四种小诀窍

    有一个男青年失恋了,他很痛苦地到酒吧喝酒,直到酩酊大醉,才踉踉跄跄地回了家。并且,从此一蹶不振。另一位男青年也失恋了,他也跑到酒吧喝酒,但却是为了庆祝。他觉得自己自由了,又可以重新飞翔了。在酒吧,他与另一位单身女孩友好地攀谈,寻找并制造着...

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  • 正视你的情绪跷跷板

    对忙碌的现代女性来说,职场环境、亲子和夫妻等亲密关系,是引起忧郁的常见原因。  然而,当身心状况出现警讯,深陷情绪困扰的泥淖里时,大多数的人都是怎么处理的呢?根据调查,最常被采用的是:放任不管、找朋友倾吐、多休息睡觉、做运动、阅读相关...

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  • 纯白金盏花

      美国一个园艺所贴出征求纯白金盏花的启事,高额的奖金让许多人趋之若鹜。但是,20年过去了,因为培植的难度,没有一个人培植出白色的金盏花。  一天,园艺所意外地收到一封热情的应征信和1粒纯白金盏花的种子,寄种子的是一位年逾古稀的老妇...

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  • 及时宣泄压力可防自杀

      万物复苏,春暖花开之际,既是希望之际,又是容易发生“心病”导致自杀的高发期。  昨日,陕西省心理学会心理研究中心主任、国家高级心理教练李豫成提醒大家确保心理健康,避免类似悲剧发生。  自杀在瞬间产生基础却...

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