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• 绝望

  　　绝望是一种情绪。　　当我穿越绝望的那一刻，　　我才知道绝望是一个假象。　　它让你认为一切即将终结，　　而事实上一切仍将流动。　　作者：邹海灵（简介点我）　　首发：中国学院　　版权所有，欢迎转载，转...

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• 各行业白领压力大比拼

  　　“上班这件事就像婚姻一样，你需要它，但它其实违反你的天性。比起分秒必争的高效率工作，办公室里的摸鱼打混才是更接近人们天性的……”这是台湾著名漫画家朱德庸在他的《关于上班这件事》书中...

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• 职场男士释放压力五妙招

  　　超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头...

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• 谁在给我们压力

  　　在生活中我们经常会感觉自己的压力很大，我们也经常听到朋友们在说我真的很有压力。　　压力这个词早就不是一个新词了，不管是大人还是孩子都会说压力这两个字，孩子上学有压力是父母给的，总想拿出最好的成绩回报父母工作有压力也是希望能多赚点...

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• 依赖性强的人心理压力大

  　　晓云就是这样的女孩子，刚大学毕业，在一家公司上班。她总感到生活压力大，单位分配的工作，她总做不好，因为她觉得别人会替她把事情做好，所以她总喜欢找比自己强的人“求援”，像影子一样跟随着人家。　　原来，晓云这...

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• 五种疗法可助你缓解压力

  　　身心俱疲但又较年轻的中年朋友可到舞厅和迪厅狂野一回，不良情绪会得到宣泄，使长期抑制的大脑皮层得到彻底缓解　　日前，一项对大城市中年人的调查显示：60%的人多梦、失眠，57%的人记忆衰退，48%的人脾气暴躁、焦虑，这主要是现代生活...

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• 压力管理就是做好精神按摩

  　　你是否开始疲惫，面对越来越多的工作量，越来越快的节奏，你也许开始失眠，开始感觉力不从心，心情烦躁，甚至想要逃离，想要摆脱……这一切都是源于压力，压力对个人身心健康、企业生产率、社会公共服务部门的负担均有影...

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• 失眠症心理放松法

  　　每天失眠一天的睡眠时间最多只能达2-3小时，睡眠质量很差，精神很差，很不易入睡，肝火旺，肾亏。　　古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸...

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• 10个不靠谱的催眠方式

  　　1　数绵羊：说英语的人数绵羊是因为睡眠(sleep)和绵羊(sheep)发音相似，有心理暗示作用。对中国人而言，绵羊只是单纯的反复刺激，充其量只能降低潜意识，没有心理暗示，不如只是单纯数数。　　2　深呼吸：将注意力集中到呼吸本身...

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• 职场减压移魂大法几则

  　你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟？……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，...

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