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  • 孕期焦虑怎么办 应了解清楚这七点

    孕期焦虑要掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应,中期的胎动...

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  • 选择恐惧症的表现 你还敢说只是没钱惹的祸

    选择恐惧症是什么  选择恐惧症应该是生活中最常见的一种恐惧症的表现形式,很多人都有或轻或重的症状。比如日常生活中的衣食住行,我们往往很难做出自己的判断和决定...

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  • 如何摆脱坏情绪 8种改善方法不可不知

    将房间和办公环境收拾干净  房间、办公室凌乱或整齐带来的心理感觉是不一样的,整洁的环境则有助于改善心情。另外在整理房间的过程中,也同样是在整理自己的情绪,你会...

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  • 年轻人压力大怎么办 教你如何缓解精神压力

    现代年轻人的压力越来越大  中国年轻人的压力大源于社会大环境和个人发展。从前者来看,如今社会整体发展不公,贫富差距大。所以,很多年轻人感到“付出多,回报少”...

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  • 突然心情低落是怎么了 告诉你可能的原因

    突然情绪低落是怎么回事当负面情绪出现时,不要因此而有焦虑压力,首先认识到情绪低落是非常正常的,一个人并不可能总是开心。其次认真分析一下情绪原因,已经持续...

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    自暴自弃怎么恢复自信  自暴自弃虽然受到某些事情的影响而引发,但根本原因还是缘于本身性格波动较大,并且难以恢复平静,往往容易自暴自弃的人都是神经质的人格类型...

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  • 怎么鼓励自暴自弃的人 这五招更有效

    和对方谈谈心  自暴自弃的人一定是由于某些具体问题而引发,要想帮助他摆脱消极状态,就得首先了解他内心的真实情绪。比如因为工作不满意而自暴自弃,因为迷茫而自暴...

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  • 喉咙痛难受的经典说说 让你感动亦或让你爆笑

    1、得了重感冒!喉咙痛到不行,妈的,再过几天就要声乐大赛了,这让我情何以堪!!!!!2、考试真是烦,关键还感冒喉咙痛到不行,心情也不好,真是日了狗!3、在冷冷...

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  • 如何克服紧张情绪,学会“放松”自己

    消除忧虑、悲观及紧张情绪,学会“放松”自己,树立战胜疾病的信心是心理康复的关键. 中医认为,忧思可导致“气结”、“思虑伤脾”,有些患...

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  • 教育孩子前先控制好情绪

      教育孩子前先控制好情绪。孩子犯错,他内心也受到很大的压力,这时,家长们不应该把气愤都发泄到孩子身上。正确的引导才能达到有效的沟通。  在孩子的抚养教育过程中无疑会遇到很多令家长很不解的事情,有时当孩子考试没考...

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